Grundlagen für Anfänger

Warum soll ich Tai Chi lernen?

Warum soll ich Tai Chi lernen

Nein, das wird jetzt nicht einer dieser typischen Artikel, warum Du unbedingt „XYZ“ anwenden/ausprobieren/lernen solltest. Wir gehen heute einen Schritt zurück und stellen uns eine einfache Frage, deren Beantwortung oftmals weniger trivial ist, als man denkt. Die meisten Leute, die zu mir kommen, wissen eigentlich schon, dass sie Tai Chi lernen wollen. Ich frage sie…

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Mehr Energie fürs Homeoffice durch Tai Chi

Kennst Du das? Du sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch und am Abend merkst Du erst, wie anstrengend der Tag am Schreibtisch war. Schultern und Nacken schmerzen, Du fühlst Dich verspannt und ausgepowert. Du ziehst Dich auf Deinen Lieblingsplatz zurück und musst Dich erst mal richtig entspannen. Oder Du powerst Dich aus, um irgendwie runterzukommen,…

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Der Unterschied zwischen Tai Chi und Qi Gong

Unterschied Tai Chi und Qi Gong

“David, was ist eigentlich der Unterschied zwischen Tai Chi und Qi Gong?” Diese Frage bekomme ich regelmäßig gestellt. In diesem Artikel möchte ich Dir daher einen Überblick über beide Systeme geben und Tai Chi dem Qi Gong gegenüberstellen. Das soll keine wissenschaftliche Abhandlung werden. Es geht um eine einfache, klare und verständliche Abgrenzung auf Basis…

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Wie Du die 3 größten Fehler beim Einstieg in Tai Chi vermeidest

Wie Du die 3 größten Fehler beim Einstieg in Tai Chi vermeidest

Wenn Du etwas angehst, dann – klar – willst Du es auch richtig machen. Es soll praktisch die beste Version von Dir selbst werden. Dieser Ehrgeiz begleitet uns seit unserer Schulzeit und ist Teil unserer westlichen Leistungsgesellschaft. Es ist naheliegend, dass wir ihn mit in unser Tai Chi Training nehmen. Und hier wird’s jetzt, sagen…

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Tai Chi für Anfänger: Zehn wichtige Tipps für Deinen perfekten Start

Zehn wichtige Tipps für Deinen perfekten Start

“Aller Anfang ist schwer”, heißt es oft. Aus vielen Gesprächen und meiner eigenen Erfahrung weiß ich, dass es im Tai Chi für Anfänger die ein oder andere Stolperfalle gibt. Damit Du nicht stolperst, habe ich für Dich nachfolgend zehn wichtige Tipps für Deinen perfekten Start zusammengestellt. Diese Liste hat sich im Laufe der letzten 20…

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Meine drei wesentlichten Learnings aus meinem ersten Tai Chi-Onlinekurs

Tai Chi online lernen

Heute mal ein kleiner Blick hinter die Kulissen und meine ganz persönliche Einschätzung. Mein erster Onlinekurs ist gerade zu Ende gegangen. Was ich in dieser Zeit gelernt habe, teile ich gerne mit Dir. Vor rund drei Jahren habe ich angefangen darüber nachzudenken, Tai Chi auch online zu unterrichten. Es waren vor allem meine Schüler, die…

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Wie Du einen guten Tai Chi Lehrer findest

Du hast von Tai Chi erfahren und möchtest es jetzt lernen. Wunderbar! Aber wo und wie findest Du den passenden Tai Chi-Lehrer, woran erkennst Du, ob der Kurs, die Schule oder das Tai Chi Zentrum gut sind? Hier ein paar Tipps für Dich. Schreibe mir gerne Deine Erfahrungen auf Deiner Suche, dann ergänze ich den…

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Fünf Dinge, die Du durch Tai Chi unbewusst lernst

Meistens kommt man wegen körperlicher Beschwerden oder Stress zum Tai Chi. Je länger Du jedoch Tai Chi praktizierst, desto mehr entdeckst Du weitere Learnings. Und wenn Du regelmäßig trainierst, wird Tai Chi ein Teil Deines Lebens. Und dadurch begegnet Dir vieles aus dem Alltag auch in Deiner Tai Chi Praxis. Wie Du damit im Training…

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