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Wie Du Tai Chi ganz einfach online lernen kannst

wann und wo Du willst - mit persönlicher Begleitung - Schritt für Schritt

warum tai chi?

Tai Chi Chuan ist Meditation in Bewegung und stellt eines der vollständigsten gesundheitsorientierten Übungssysteme überhaupt dar. Es ist ein ganzheitliches, traditionelles Trainingsprogramm für Körper, Geist und Psyche, das auf den wissenschaftlichen und philosophischen Errungenschaften der chinesischen Kultur aufbaut.

Auf körperlicher Ebene trainierst Du Kraft und Fitness, Beweglichkeit und Koordination. Du übst Dich zudem in tiefer Atmung und Entspannung.

Auf psychischer Ebene trainierst Du Ruhe und Gelassenheit, Achtsamkeit und Konzentration, innere Balance und Stabilität.

Das organisierte Zusammenspiel dieser einzelnen Elemente führt schon nach kurzer Zeit zu außergewöhnlichen Trainingserfahrungen, etwa einem intensiveren Selbstbezug, mehr Vitalität im Alltag und mühelosere Selbstwirksamkeit.

warum online?

Du hast zu viele Termine und zu wenig Zeit für einen regelmäßigen Kurs in der Woche.
Du scheust den Aufwand, der mit einem Kurs verbunden ist. (Fahrzeit, Parkplatzsuche, Gruppensituation etc.)

Wie wäre es, wenn Du Tai Chi egal wo Du gerade bist, zu den Zeiten und in dem Tempo, das zu Deinem Alltag passt, lernen könntest? Wenn Du Deinem Lehrer jederzeit die Fragen stellen könntest, die Dir gerade wichtig sind? Wenn Du frei entscheiden könntest, ob Du Dich in einer Gruppe von den Schwierigkeiten und Fortschritten der anderen motivieren lässt oder ganz auf Dich konzentriert Deinen Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit findest?

Klingt utopisch? Dieses Online-Coachingprogramm erfüllt genau diese Anforderungen. Ein virtueller Tai Chi-Raum, der Dir größtmögliche Freiheit (Ort, Zeit, Tempo) im Lernen und die notwendige Sicherheit durch unsere Begleitung bietet, falsche Bewegungen zu vermeiden.

Fiona, 17 Jahre

Ich finde es cool, weil es eine Herausforderung ist, immer gleichzeitig Entspannung und Konzentration, Ruhe und Bewegung, langsame Bewegung und Kampfaspekt zusammen zu bringen. Ausserdem hilft es mir, wenn ich vor  Klausuren nervös bin, die Bewegungen zu machen oder schon nur im Kopf die Choreographie durchzugehen, weil ich mich dadurch besser konzentrieren kann.

Benita, 46 Jahre:

Tai Chi macht nicht nur Spaß, sondern hilft mir, (wieder) zu mir selbst zu finden und zwar nicht zu entspannter Erschöpfung, sondern zu entspannter Konzentration. Es bringt mir im Alltag gerade auch in Stresssituationen die Ruhe, die mich in der Bewegung die inneren Mitte suchen und finden lässt, anstatt sich in sinnlose Reibereien zu verlieren.

Frank, 47 Jahre:

Tai Chi ist schnell zu einem Anker im Alltag geworden! Die ruhige Atmosphäre und die Freundlichkeit der Menschen sprechen für sich und bewirken allein schon Gelassenheit. TaiChi ist seit langem die erste körperliche Betätigung, die mir immer wieder das Gefühl gibt nach Hause zu mir selbst zu finden.

Monika

Tai Chi und David bereichern mein Leben seit 2 Jahren. Ich bin viel entspannter und gehe mit schwierigen Situation im Alltag gelassener um. David ist witzig und inspirierend, ein guter Lehrer. Seit 2 Jahren praktiziere ich täglich Tai Chi. Es gibt mir die Möglichkeit im Hier und Jetzt zu sein.

Ines

Tai Chi hilft mir heute im Alltag entspannter in stressigen Situationen zu agieren und der Hektik zu entfliehen. Schön ist es , dass man Tai Chi einfach ohne Vorbereitungen überall machen kann. Ich laufe die Form gerne im Wald, am Wasserufer , auf einem Berg oder mitten im Feld ….ich habe dann das Gefühl mich mit dem Wind zu bewegen. Ausserdem nehme ich die Natur viel intensiver wahr.

Diana

Zu Beginn meines Tai Chi-Trainings war ich vor allem neugierig darauf, was es mit diesen langsamen, anmutig wirkenden Bewegungen auf sich hat. Schnell machten sich erste positive Effekte wie verbessertes Gleichgewicht, stabilerer Kreislauf und ein Gefühl der inneren Ruhe bemerkbar. Das Training macht viel Spaß, was unserem Lehrer David zu verdanken ist. Auf sympathische, leicht verständliche und nicht zuletzt humorvolle Art vermittelt er sein Wissen und wird es nie müde, unsere Fragen zu beantworten.

Dagmar

Warum ich Tai Chi gut finde? Zum Einen, weil ich die langsam fließenden Bewegungen sehr schön finde, wenn sich dabei mein Geist beruhigt und der Körper langsam entspannt. Trotzdem wird die Konzentration sehr gefordert - es sieht vieles so einfach aus, doch sind die Bewegungen sehr subtil und detailliert… Wie heißt es so schön : damit kann man gesund alt werden !

David Spoden
David Spoden

Hallo, ich bin David und begleite Dich sehr gerne auf Deinem Tai Chi Weg.

1991 habe ich Tai Chi bei einer Vorführung der örtlichen Kung-Fu-Schule das erste Mal live gesehen und war sofort fasziniert. Ich hatte damals ein undifferenziertes Interesse an Kampfkunst, Meditation und Asien und Tai Chi verband diese drei Aspekte auf wundersame Weise.

Über die Jahre stieg die Faszination immer weiter und ich erkannte die Reichhaltigkeit und Tiefe des Systems. Im Jahre 2000 habe ich die Lehrerprüfung bei Meister Chu King Hung (London) absolviert und bislang mehr als 1.000 Schüler unterrichtet und viele Tai Chi Lehrer ausgebildet. Ich bin bis heute begeistert und entdecke auch nach so vielen Jahren Neues.

Ich bin Heilpraktiker für Psychotherapie und vom Deutschen Dachverband für Qi Gong und Tai Chi (DDQT) anerkannter Lehrer und Ausbilder.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Arbeit!

David

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Seit Anfang 2018 arbeite ich an dem Onlinekurs und habe mir dabei auch professionelle Unterstützung ins Boot geholt. Der Kurs soll einen nachhaltigen Mehrwert bieten und ich möchte ihn in enger Abstimmung mit Dir als möglichen Nutzer weiterentwickeln. Dazu suche ich Dich für eine Pilotgruppe. Die Pilotgruppe wird intensiver betreut als nachfolgende Gruppen, da ich mit Deinem Feedback die Kurswirksamkeit weiter verbessern werde. Für Deine Unterstützung bei dieser Arbeit geben ich Dir im Gegenzug einen spürbaren Rabatt.

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Tai Chi Zentrum Koblenz
Firmungstraße 2
56068 Koblenz

info@tai-chi-chuan.com
Telefon: 0261-30 90 90

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