Tai Chi Blog

Zentrum Koblenz.

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Warum soll ich Tai Chi lernen

Warum soll ich Tai Chi lernen?

Von David Spoden | Jul 7, 2020

Nein, das wird jetzt nicht einer dieser typischen Artikel, warum Du unbedingt „XYZ“ anwenden/ausprobieren/lernen solltest. Wir gehen heute einen Schritt zurück und stellen uns eine einfache Frage, deren Beantwortung oftmals weniger trivial ist, als man denkt. Die meisten Leute, die zu mir kommen, wissen eigentlich schon, dass sie Tai Chi lernen wollen. Ich frage sie…

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Tai Chi Minikurs

Kulturinfo

Von David Spoden | Mai 15, 2020

Für die Leserinnen und Leser der Kulturinfo bietet das Tai Chi Zentrum einen kostenlosen Minikurs Tai Chi als Onlinekurs an: Starte jetzt Einfach auf das untenstehende Video klicken und loslegen. Du benötigst 15 Minuten Zeit und einen ruhigen Ort. Viel Freude mit Deinem Kurs! Playlist mit allen Folgen: Hier findest du alle Folgen des Minikurses…

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ProntoPro Interview Tai Chi

David beim ProntoPro Blog: Interview zur Meditation in Bewegung

Von David Spoden | Mai 10, 2020

Verena Arnold vom ProntoPro Blog ist auf mich zugekommen und hat um ein Interview zu Tai Chi gebeten. Ich habe sehr gerne zugesagt, weil ich hoffe, dadurch die Effekte und gesundheitliche Wirkung von Tai Chi noch mehr Menschen zugänglich machen zu können. Es ging hauptsächlich um die Auswirkungen von Tai Chi auf den Körper und…

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Tai Chi Minikurs

Tai Chi für Anfänger – kostenloser Minikurs

Von David Spoden | Mai 3, 2020

Wie durch Zufall ein kostenloser Tai Chi Minikurs für Anfänger entstand. Durch Corona mussten wir das Tai Chi Zentrum am 17.03.20 auf unbestimmte Zeit schließen. Das war ein sehr harter Einschnitt. Ich wusste nicht genau, wie ich mit der Situation umgehen sollten. Aber ich wusste, dass ich etwas tun wollte. Für meine Schüler, für mich…

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Mehr Energie fürs Homeoffice durch Tai Chi

Von David Spoden | Apr 5, 2020

Kennst Du das? Du sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch und am Abend merkst Du erst, wie anstrengend der Tag am Schreibtisch war. Schultern und Nacken schmerzen, Du fühlst Dich verspannt und ausgepowert. Du ziehst Dich auf Deinen Lieblingsplatz zurück und musst Dich erst mal richtig entspannen. Oder Du powerst Dich aus, um irgendwie runterzukommen,…

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Gesundheit to go PODCAST

Von David Spoden | Mrz 26, 2020

Gesundheit to go ist ein wundervoller Podcast und der Titel passt so gut zu Tai Chi. Das kannst du ja auch überall und jederzeit trainieren. In dieser Episoden gibt es ein Interview mit mir zu Tai Chi. Wenn du wissen willst, warum atmen grundsätzlich sehr gesund ist und was es sonst noch interessantes zu Tai…

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Unterschied Tai Chi und Qi Gong

Der Unterschied zwischen Tai Chi und Qi Gong

Von David Spoden | Feb 24, 2020

“David, was ist eigentlich der Unterschied zwischen Tai Chi und Qi Gong?” Diese Frage bekomme ich regelmäßig gestellt. In diesem Artikel möchte ich Dir daher einen Überblick über beide Systeme geben und Tai Chi dem Qi Gong gegenüberstellen. Das soll keine wissenschaftliche Abhandlung werden. Es geht um eine einfache, klare und verständliche Abgrenzung auf Basis…

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Artikel in der Rhein Zeitung

Tai Chi – Das sanfte Duell mit dem Stress – Interview in der Rhein-Zeitung

Von David Spoden | Feb 6, 2020

In der Rhein-Zeitung erschien am 30.01.2020 ein ganzseitiges Interview mit David. Es ging um Tai Chi und seine gesundheitliche Wirkung (Tai-Chi – Das sanfte Duell mit dem Stress). Die Rhein-Zeitung erreicht fast 500.000 Menschen. Sie ist die größte Tageszeitung in unserer Region. Der Link führt zur Rhein-Zeitungs-Seite mit dem Artikel. Wenn Du den ganzen Artikel…

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Wie Du die 3 größten Fehler beim Einstieg in Tai Chi vermeidest

Wie Du die 3 größten Fehler beim Einstieg in Tai Chi vermeidest

Von David Spoden | Jan 11, 2020

Wenn Du etwas angehst, dann – klar – willst Du es auch richtig machen. Es soll praktisch die beste Version von Dir selbst werden. Dieser Ehrgeiz begleitet uns seit unserer Schulzeit und ist Teil unserer westlichen Leistungsgesellschaft. Es ist naheliegend, dass wir ihn mit in unser Tai Chi Training nehmen. Und hier wird’s jetzt, sagen…

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