Tai Chi Blog

Zentrum Koblenz.

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Tai Chi Harmonie

Tai Chi Harmonie

Von David Spoden | Mai 28, 2021

Was bedeutet Harmonie im Tai Chi? Starten wir mit einem Spruch von einem meiner Lehrer: “Das höchste Ziel im Tai Chi ist die innere und äußere Harmonie.” Das klingt gut. Doch was bedeutet das konkret? Wie verstehen wir überhaupt Harmonie? Harmonie bedeutet “im Einklang sein”. Sagen wir, Körper, Geist und Seele sind auf der gleichen…

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David Spoden - Meditation

Meditation verfolgt keinen Zweck – oder doch?

Von David Spoden | Apr 2, 2021

Wozu meditieren wir? Was ist der Zweck der Meditation? Können wir absichtslos meditieren? Diese und andere Fragen thematisiert Bernhard W. Schmitt, Meditationslehrer im Tai Chi Zentrum Koblenz und Leiter der Meditationsgruppe. Unruhiger Geist durch Stress Wir alle kennen die Situation: Ein Kunde oder der Chef ruft an und verlangt mal wieder das Unmögliche; der Autofahrer…

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Tai Chi Grundübung

Tai Chi Grundübungen | Tai Chi ABC

Von David Spoden | Mrz 28, 2021

Unser heutiges Thema sind Tai Chi Grundübungen. Warum Grundübungen? Weil ich in letzter Zeit mehrfach gefragt wurde: “David, kannst du mir mal einfach ein paar einfache Tai Chi Grundübungen zeigen?” Grundübungen kennen wir aus dem Kraftsport. Im Tai Chi finde ich den Begriff schwierig. Es gibt hier einfach nicht die “eine” Übung im Tai Chi,…

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Tai Chi Form

Tai Chi Form | Tai Chi ABC

Von David Spoden | Feb 28, 2021

Heute sprechen wir über die Tai Chi Form bzw. die verschiedenen Tai Chi Formen. Warum ist das ein wichtiges Thema? Weil die Tai Chi Form vermutlich das zentralste Element im Tai Chi ist. Wenn man irgendwo über Tai Chi spricht oder Tai Chi dargestellt wird, dann sieht man Menschen, die Formen praktizieren. Tai Chi Formen…

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Tai Chi Entspannung

Tai Chi Entspannung | Tai Chi ABC

Von David Spoden | Jan 29, 2021

Das Thema unseres heutigen Tai Chi ABC ist “Entspannung”. Warum? Wenn ich Teilnehmer frage, warum sie Tai Chi lernen möchten, dann kommt als häufigste Antwort: Ich möchte mich entspannen oder ich möchte Entspannung lernen. Oder auch: Ich habe zu viel Spannung durch zu viel Stress. Doch, was ist Entspannung überhaupt und wie kann Tai Chi…

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Tai Chi Dao

Tai Chi Dao | Tai Chi ABC

Von David Spoden | Dez 23, 2020

Im heutigen Tai-Chi Chi ABC habe ich mir einen Begriff ausgedacht, der so ein bisschen diese Bandbreite im Tai Chi widerspiegelt. Ich kenne diese große Bandbreite in keinem anderen System. Und mit Tai Chi Dao kann man diese sehr gut darstellen. Tai Chi Dao sind drei Begriffe Dao sind eigentlich drei Begriffe. Der erste Begriff…

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Die historischen Anfänge des Tai Chi

Die historischen Anfänge des Tai Chi oder “Wer hat Tai Chi erfunden?”

Von David Spoden | Nov 22, 2020

Einer der vielen Mythen und Legenden zur Entstehung des Tai Chi erzählt, dass der Mönch  Zhang San Feng einst vom Kampf zwischen einem Kranich und einer Schlange inspiriert das Tai Chi erfand. Eine romantische Geschichte, aber wie ist es mit der historischen Wahrheit bestellt? Was können wir tatsächlich über die historischen Anfänge des Tai Chi sagen,…

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Tai Chi Bewegung

Tai Chi Bewegung | Tai Chi ABC

Von David Spoden | Aug 1, 2020

Heute wieder mal ein kleiner Artikel zu einem Tai Chi Grundbegriff aus meinem Tai Chi ABC. Der Begriff heute ist “Tai Chi Bewegung” oder, was ich auch sehr gerne mag, “Tai Chi bewegt“. Das ist sozusagen mehr das Tun, weil es im Tai Chi auch ums Tun geht. Was ist eine Tai Chi-Bewegung? Welche Bewegungen werden…

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Warum soll ich Tai Chi lernen

Warum soll ich Tai Chi lernen?

Von David Spoden | Jul 7, 2020

Nein, das wird jetzt nicht einer dieser typischen Artikel, warum Du unbedingt „XYZ“ anwenden/ausprobieren/lernen solltest. Wir gehen heute einen Schritt zurück und stellen uns eine einfache Frage, deren Beantwortung oftmals weniger trivial ist, als man denkt. Die meisten Leute, die zu mir kommen, wissen eigentlich schon, dass sie Tai Chi lernen wollen. Ich frage sie…

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