Tai Chi Blog

Zentrum Koblenz.

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Tai Chi Kurs

Tai Chi Kurs

Von David Spoden | Nov 14, 2021

Was ist ein Tai Chi Kurs Ein Tai Chi Kurs ist der Ort oder die Einrichtung, wo Du Tai Chi lernen kannst. Meiner Meinung kannst Du Tai Chi nicht über ein Buch lernen, sondern Du musst schon mit einem Lehrer, der sich damit auskennt, in Kontakt treten. Dieser Kontakt findet im Tai Chi Kurs statt.…

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Tai Chi Jin

Tai Chi Jin | Das Tai Chi ABC

Von David Spoden | Jul 31, 2021

Jin – die Fähigkeit oder wesentliche Kraft In unserem heutigen Tai Chi ABC sprechen wir über den Begriff Jin. Dieser wird allgemein als Fähigkeit oder als Können oder auch als wesentliche Kraft bezeichnet. Im Gegensatz dazu steht Li, die grobe, äußere (sichtbare) Muskelkraft. Es gibt daneben auch den Begriff Jing. Das ist die Essenz und…

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Tai Chi im Alter

Tai Chi im Alter – Gesundheit für Senioren

Von David Spoden | Jun 30, 2021

Die altchinesische Bewegungskunst bietet gerade für ältere Menschen eine ganz besondere Möglichkeit, (wieder) in Bewegung zu kommen. Sie können Tai Chi im Alter trainieren, auch wenn sie vielleicht vorher ihr Leben lang eher unsportlich waren bzw. geworden sind. Jederzeit starten Zum einen kannst du Tai Chi jederzeit starten, auch noch im hohen Alter. Im Gegensatz…

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Tai Chi Harmonie

Tai Chi Harmonie

Von David Spoden | Mai 28, 2021

Was bedeutet Harmonie im Tai Chi? Starten wir mit einem Spruch von einem meiner Lehrer: „Das höchste Ziel im Tai Chi ist die innere und äußere Harmonie.“ Das klingt gut. Doch was bedeutet das konkret? Wie verstehen wir überhaupt Harmonie? Harmonie bedeutet „im Einklang sein“. Sagen wir, Körper, Geist und Seele sind auf der gleichen…

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David Spoden - Meditation

Meditation verfolgt keinen Zweck – oder doch?

Von David Spoden | Apr 2, 2021

Wozu meditieren wir? Was ist der Zweck der Meditation? Können wir absichtslos meditieren? Diese und andere Fragen thematisiert Bernhard W. Schmitt, Meditationslehrer im Tai Chi Zentrum Koblenz und Leiter der Meditationsgruppe. Unruhiger Geist durch Stress Wir alle kennen die Situation: Ein Kunde oder der Chef ruft an und verlangt mal wieder das Unmögliche; der Autofahrer…

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Tai Chi Grundübung

Tai Chi Grundübungen | Tai Chi ABC

Von David Spoden | Mrz 28, 2021

Unser heutiges Thema sind Tai Chi Grundübungen. Warum Grundübungen? Weil ich in letzter Zeit mehrfach gefragt wurde: „David, kannst du mir mal einfach ein paar einfache Tai Chi Grundübungen zeigen?“ Grundübungen kennen wir aus dem Kraftsport. Im Tai Chi finde ich den Begriff schwierig. Es gibt hier einfach nicht die „eine“ Übung im Tai Chi,…

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Tai Chi Form

Tai Chi Form | Tai Chi ABC

Von David Spoden | Feb 28, 2021

Heute sprechen wir über die Tai Chi Form bzw. die verschiedenen Tai Chi Formen. Warum ist das ein wichtiges Thema? Weil die Tai Chi Form vermutlich das zentralste Element im Tai Chi ist. Wenn man irgendwo über Tai Chi spricht oder Tai Chi dargestellt wird, dann sieht man Menschen, die Formen praktizieren. Tai Chi Formen…

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Tai Chi Entspannung

Tai Chi Entspannung | Tai Chi ABC

Von David Spoden | Jan 29, 2021

Das Thema unseres heutigen Tai Chi ABC ist „Entspannung“. Warum? Wenn ich Teilnehmer frage, warum sie Tai Chi lernen möchten, dann kommt als häufigste Antwort: Ich möchte mich entspannen oder ich möchte Entspannung lernen. Oder auch: Ich habe zu viel Spannung durch zu viel Stress. Doch, was ist Entspannung überhaupt und wie kann Tai Chi…

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Tai Chi Dao

Tai Chi Dao | Tai Chi ABC

Von David Spoden | Dez 23, 2020

Im heutigen Tai-Chi Chi ABC habe ich mir einen Begriff ausgedacht, der so ein bisschen diese Bandbreite im Tai Chi widerspiegelt. Ich kenne diese große Bandbreite in keinem anderen System. Und mit Tai Chi Dao kann man diese sehr gut darstellen. Tai Chi Dao sind drei Begriffe Dao sind eigentlich drei Begriffe. Der erste Begriff…

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