Tai Chi Blog

Zentrum Koblenz.

Archive

Die historischen Anfänge des Tai Chi

Die historischen Anfänge des Tai Chi oder “Wer hat Tai Chi erfunden?”

Von David Spoden | Nov 22, 2020

Einer der vielen Mythen und Legenden zur Entstehung des Tai Chi erzählt, dass der Mönch  Zhang San Feng einst vom Kampf zwischen einem Kranich und einer Schlange inspiriert das Tai Chi erfand. Eine romantische Geschichte, aber wie ist es mit der historischen Wahrheit bestellt? Was können wir tatsächlich über die historischen Anfänge des Tai Chi sagen,…

Mehr Lesen
Tai Chi Bewegung

Tai Chi Bewegung | Tai Chi ABC

Von David Spoden | Aug 1, 2020

Heute wieder mal ein kleiner Artikel zu einem Tai Chi Grundbegriff aus meinem Tai Chi ABC. Der Begriff heute ist “Tai Chi Bewegung” oder, was ich auch sehr gerne mag, “Tai Chi bewegt“. Das ist sozusagen mehr das Tun, weil es im Tai Chi auch ums Tun geht. Was ist eine Tai Chi-Bewegung? Welche Bewegungen werden…

Mehr Lesen
Warum soll ich Tai Chi lernen

Warum soll ich Tai Chi lernen?

Von David Spoden | Jul 7, 2020

Nein, das wird jetzt nicht einer dieser typischen Artikel, warum Du unbedingt „XYZ“ anwenden/ausprobieren/lernen solltest. Wir gehen heute einen Schritt zurück und stellen uns eine einfache Frage, deren Beantwortung oftmals weniger trivial ist, als man denkt. Die meisten Leute, die zu mir kommen, wissen eigentlich schon, dass sie Tai Chi lernen wollen. Ich frage sie…

Mehr Lesen
Was bedeutet Chuan in Tai Chi Chuan?

Was bedeutet Tai Chi Chuan | Tai Chi ABC

Von David Spoden | Jul 1, 2020

Was bedeutet eigentlich Tai Chi Chuan? Das Thema unseres heutigen Tai-Chi Chi ABC ist das Chuan (Quán) in Tai Chi Chuan. Es geht also um den Unterschied von Tai Chi zu Tai Chi Chuan. Eigentlich wäre Chi (Qi) auch so ein Begriff, zu dem man einen Blogartikel schreiben könnte. Doch die häufigste Frage mit “C”…

Mehr Lesen
Tai Chi Anfänger - Tai Chi ABC

Tai Chi Anfänger | Tai Chi ABC

Von David Spoden | Jun 30, 2020

Ich möchte ein kleines Experiment starten. Ich weiß nicht, ob es gut funktioniert. Ich will eine kleine Serie erstellen, mit Tai Chi-Begriffen. Wir fangen heute mit A an: Tai Chi Anfänger. Dann geht es weiter mit B und dann C und so weiter. Und zwar nicht mit klassischen Tai Chi Begriffen, weil die kann man…

Mehr Lesen
Tai Chi Minikurs

Kulturinfo

Von David Spoden | Mai 15, 2020

Für die Leserinnen und Leser der Kulturinfo bietet das Tai Chi Zentrum einen kostenlosen Minikurs Tai Chi als Onlinekurs an: Starte jetzt Einfach auf das untenstehende Video klicken und loslegen. Du benötigst 15 Minuten Zeit und einen ruhigen Ort. Viel Freude mit Deinem Kurs! Playlist mit allen Folgen: Hier findest du alle Folgen des Minikurses…

Mehr Lesen
ProntoPro Interview Tai Chi

David beim ProntoPro Blog: Interview zur Meditation in Bewegung

Von David Spoden | Mai 10, 2020

Verena Arnold vom ProntoPro Blog ist auf mich zugekommen und hat um ein Interview zu Tai Chi gebeten. Ich habe sehr gerne zugesagt, weil ich hoffe, dadurch die Effekte und gesundheitliche Wirkung von Tai Chi noch mehr Menschen zugänglich machen zu können. Es ging hauptsächlich um die Auswirkungen von Tai Chi auf den Körper und…

Mehr Lesen
Tai Chi Minikurs

Tai Chi für Anfänger – kostenloser Minikurs

Von David Spoden | Mai 3, 2020

Wie durch Zufall ein kostenloser Tai Chi Minikurs für Anfänger entstand. Durch Corona mussten wir das Tai Chi Zentrum am 17.03.20 auf unbestimmte Zeit schließen. Das war ein sehr harter Einschnitt. Ich wusste nicht genau, wie ich mit der Situation umgehen sollten. Aber ich wusste, dass ich etwas tun wollte. Für meine Schüler, für mich…

Mehr Lesen

Mehr Energie fürs Homeoffice durch Tai Chi

Von David Spoden | Apr 5, 2020

Kennst Du das? Du sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch und am Abend merkst Du erst, wie anstrengend der Tag am Schreibtisch war. Schultern und Nacken schmerzen, Du fühlst Dich verspannt und ausgepowert. Du ziehst Dich auf Deinen Lieblingsplatz zurück und musst Dich erst mal richtig entspannen. Oder Du powerst Dich aus, um irgendwie runterzukommen,…

Mehr Lesen