Tai Chi Blog
Zentrum Koblenz.
Mehr Energie fürs Homeoffice durch Tai Chi
Kennst Du das? Du sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch und am Abend merkst Du erst, wie anstrengend der Tag am Schreibtisch war. Schultern und Nacken schmerzen, Du fühlst Dich verspannt und ausgepowert. Du ziehst Dich auf Deinen Lieblingsplatz zurück und musst Dich erst mal richtig entspannen. Oder Du powerst Dich aus, um irgendwie runterzukommen,…
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Gesundheit to go PODCAST
Gesundheit to go ist ein wundervoller Podcast und der Titel passt so gut zu Tai Chi. Das kannst du ja auch überall und jederzeit trainieren. In dieser Episoden gibt es ein Interview mit mir zu Tai Chi. Wenn du wissen willst, warum atmen grundsätzlich sehr gesund ist und was es sonst noch interessantes zu Tai…
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Der Unterschied zwischen Tai Chi und Qi Gong
“David, was ist eigentlich der Unterschied zwischen Tai Chi und Qi Gong?” Diese Frage bekomme ich regelmäßig gestellt. In diesem Artikel möchte ich Dir daher einen Überblick über beide Systeme geben und Tai Chi dem Qi Gong gegenüberstellen. Das soll keine wissenschaftliche Abhandlung werden. Es geht um eine einfache, klare und verständliche Abgrenzung auf Basis…
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Tai Chi – Das sanfte Duell mit dem Stress – Interview in der Rhein-Zeitung
In der Rhein-Zeitung erschien am 30.01.2020 ein ganzseitiges Interview mit David. Es ging um Tai Chi und seine gesundheitliche Wirkung (Tai-Chi – Das sanfte Duell mit dem Stress). Die Rhein-Zeitung erreicht fast 500.000 Menschen. Sie ist die größte Tageszeitung in unserer Region. Der Link führt zur Rhein-Zeitungs-Seite mit dem Artikel. Wenn Du den ganzen Artikel…
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Wie Du die 3 größten Fehler beim Einstieg in Tai Chi vermeidest
Wenn Du etwas angehst, dann – klar – willst Du es auch richtig machen. Es soll praktisch die beste Version von Dir selbst werden. Dieser Ehrgeiz begleitet uns seit unserer Schulzeit und ist Teil unserer westlichen Leistungsgesellschaft. Es ist naheliegend, dass wir ihn mit in unser Tai Chi Training nehmen. Und hier wird’s jetzt, sagen…
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Tai Chi für Anfänger: Zehn wichtige Tipps für Deinen perfekten Start
“Aller Anfang ist schwer”, heißt es oft. Aus vielen Gesprächen und meiner eigenen Erfahrung weiß ich, dass es im Tai Chi für Anfänger die ein oder andere Stolperfalle gibt. Damit Du nicht stolperst, habe ich für Dich nachfolgend zehn wichtige Tipps für Deinen perfekten Start zusammengestellt. Diese Liste hat sich im Laufe der letzten 20…
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Meine drei wesentlichten Learnings aus meinem ersten Tai Chi-Onlinekurs
Heute mal ein kleiner Blick hinter die Kulissen und meine ganz persönliche Einschätzung. Mein erster Onlinekurs ist gerade zu Ende gegangen. Was ich in dieser Zeit gelernt habe, teile ich gerne mit Dir. Vor rund drei Jahren habe ich angefangen darüber nachzudenken, Tai Chi auch online zu unterrichten. Es waren vor allem meine Schüler, die…
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