Tai Chi Blog

Zentrum Koblenz.

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Unterschied Tai Chi und Qi Gong

Der Unterschied zwischen Tai Chi und Qi Gong

Von David Spoden | Feb 24, 2020

“David, was ist eigentlich der Unterschied zwischen Tai Chi und Qi Gong?” Diese Frage bekomme ich regelmäßig gestellt. In diesem Artikel möchte ich Dir daher einen Überblick über beide Systeme geben und Tai Chi dem Qi Gong gegenüberstellen. Das soll keine wissenschaftliche Abhandlung werden. Es geht um eine einfache, klare und verständliche Abgrenzung auf Basis…

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Artikel in der Rhein Zeitung

Tai Chi – Das sanfte Duell mit dem Stress – Interview in der Rhein-Zeitung

Von David Spoden | Feb 6, 2020

In der Rhein-Zeitung erschien am 30.01.2020 ein ganzseitiges Interview mit David. Es ging um Tai Chi und seine gesundheitliche Wirkung (Tai-Chi – Das sanfte Duell mit dem Stress). Die Rhein-Zeitung erreicht fast 500.000 Menschen. Sie ist die größte Tageszeitung in unserer Region. Der Link führt zur Rhein-Zeitungs-Seite mit dem Artikel. Wenn Du den ganzen Artikel…

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Wie Du die 3 größten Fehler beim Einstieg in Tai Chi vermeidest

Wie Du die 3 größten Fehler beim Einstieg in Tai Chi vermeidest

Von David Spoden | Jan 11, 2020

Wenn Du etwas angehst, dann – klar – willst Du es auch richtig machen. Es soll praktisch die beste Version von Dir selbst werden. Dieser Ehrgeiz begleitet uns seit unserer Schulzeit und ist Teil unserer westlichen Leistungsgesellschaft. Es ist naheliegend, dass wir ihn mit in unser Tai Chi Training nehmen. Und hier wird’s jetzt, sagen…

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Zehn wichtige Tipps für Deinen perfekten Start

Tai Chi für Anfänger: Zehn wichtige Tipps für Deinen perfekten Start

Von David Spoden | Dez 31, 2019

“Aller Anfang ist schwer”, heißt es oft. Aus vielen Gesprächen und meiner eigenen Erfahrung weiß ich, dass es im Tai Chi für Anfänger die ein oder andere Stolperfalle gibt. Damit Du nicht stolperst, habe ich für Dich nachfolgend zehn wichtige Tipps für Deinen perfekten Start zusammengestellt. Diese Liste hat sich im Laufe der letzten 20…

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Tai Chi online lernen

Meine drei wesentlichten Learnings aus meinem ersten Tai Chi-Onlinekurs

Von David Spoden | Dez 15, 2019

Heute mal ein kleiner Blick hinter die Kulissen und meine ganz persönliche Einschätzung. Mein erster Onlinekurs ist gerade zu Ende gegangen. Was ich in dieser Zeit gelernt habe, teile ich gerne mit Dir. Vor rund drei Jahren habe ich angefangen darüber nachzudenken, Tai Chi auch online zu unterrichten. Es waren vor allem meine Schüler, die…

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QI GONG – Kräuselnde Meereswellen

Von David Spoden | Okt 27, 2019
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QI GONG – Gekreuzte Hände öffnen und schließen

Von David Spoden | Okt 20, 2019
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Wie Du einen guten Tai Chi Lehrer findest

Von David Spoden | Sep 30, 2019

Du hast von Tai Chi erfahren und möchtest es jetzt lernen. Wunderbar! Aber wo und wie findest Du den passenden Tai Chi-Lehrer, woran erkennst Du, ob der Kurs, die Schule oder das Tai Chi Zentrum gut sind? Hier ein paar Tipps für Dich. Schreibe mir gerne Deine Erfahrungen auf Deiner Suche, dann ergänze ich den…

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David im Interview bei heldenstun.de

Von David Spoden | Sep 27, 2019

heldenstun.de ist ein Podcast, in dem es um Gesundheit und Bewusstsein geht. Alex hat mich zu zahlreichen Themen rund um das Tai Chi befragt. Viel Spaß beim zuhören. Weitere Infos zu Alex’ Podcast findetst Du unter https://www.heldenstun.de In dieser HELDENstunde hörst Du: Wie Tai Chi entstanden ist Dass Tai Chi aus langsamen und komplexen Bewegungen…

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