Beiträge von David Spoden

Wie Du einen guten Tai Chi Lehrer findest

Du hast von Tai Chi erfahren und möchtest es jetzt lernen. Wunderbar! Aber wo und wie findest Du den passenden Tai Chi-Lehrer, woran erkennst Du, ob der Kurs, die Schule oder das Tai Chi Zentrum gut sind? Hier ein paar Tipps für Dich. Schreibe mir gerne Deine Erfahrungen auf Deiner Suche, dann ergänze ich den…

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David im Interview bei heldenstun.de

heldenstun.de ist ein Podcast, in dem es um Gesundheit und Bewusstsein geht. Alex hat mich zu zahlreichen Themen rund um das Tai Chi befragt. Viel Spaß beim zuhören. Weitere Infos zu Alex’ Podcast findetst Du unter https://www.heldenstun.de In dieser HELDENstunde hörst Du: Wie Tai Chi entstanden ist Dass Tai Chi aus langsamen und komplexen Bewegungen…

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Tai Chi bei Übergewicht

Mit Antje Müller spreche ich über die Möglichkeit auch bei Übergewicht durch Tai Chi in Bewegung zu kommen. Antje ist Oecotrophologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mehr zu ihr findest Du unter https://antjemueller.de/

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“Strebe nach Ruhe, aber durch Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Taten.” Friedrich Schiller

Strebe nach Ruhe, aber durch Gleichgewicht, nicht durch Stillstand Deiner Taten. Friedrich Schiller

Der Satz von Friedrich Schiller stellt ein wichtiges Tai Chi-Prinzip anschaulich dar. Ruhe wird im Tai Chi durch Bewegung entwickelt. Das scheint zunächst verwirrend, da Ruhe und Bewegung von vielen Menschen (richtigerweise) als Gegensätze wahrgenommen werden. Stillhalten Wer unruhig ist könnte versuchen, Ruhe durch Stillhalten zu erzwingen. Doch wir alle wissen aus eigener Erfahrung, dass…

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Fünf Dinge, die Du durch Tai Chi unbewusst lernst

Meistens kommt man wegen körperlicher Beschwerden oder Stress zum Tai Chi. Je länger Du jedoch Tai Chi praktizierst, desto mehr entdeckst Du weitere Learnings. Wenn Du regelmäßig trainierst, wird Tai Chi ein Teil Deines Lebens. Und dadurch begegnet Dir Vieles aus dem Alltag auch in Deiner Tai Chi Praxis. Wie Du damit im Training umgehst,…

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