Du hast Stress bzw. fühlst innere Unruhe?
Du müsstest mal wieder etwas für Dich tun?
Du suchst nach einer Möglichkeit, Körper und Geist gleichermaßen zu trainieren?
Tai Chi Chuan ist Meditation in Bewegung und stellt eines der vollständigsten gesundheitsorientierten Übungssysteme überhaupt dar. Es ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Körper, Geist und Psyche, das auf den wissenschaftlichen und philosophischen Errungenschaften der chinesischen Kultur aufbaut.
Auf körperlicher Ebene trainierst Du Kraft und Fitness, Beweglichkeit und Koordination. Du übst Dich zudem in tiefer Atmung und Entspannung.
Auf psychischer Ebene trainierst Du Ruhe und Gelassenheit, Achtsamkeit und Konzentration, innere Balance und Stabilität.
Das organisierte Zusammenspiel dieser einzelnen Elemente führt schon nach kurzer Zeit zu außergewöhnlichen Trainingserfahrungen, etwa einem intensiveren Selbstbezug, mehr Vitalität im Alltag und mühelosere Selbstwirksamkeit.
Du hast zu viele Termine und zu wenig Zeit für einen regelmäßigen Kurs?
Du scheust den Aufwand, der mit einem regelmäßigen Kurs verbunden ist?
Du möchtest selbst entscheiden, wann und wo Du trainierst?
Wie wäre es, wenn Du Tai Chi egal wo Du gerade bist, zu der Zeit und in dem Tempo, das zu Dir passt, lernen könntest? Wenn Du Deinem Lehrer jederzeit die Fragen stellen könntest, die Dir gerade wichtig sind? Wenn Du frei entscheiden könntest, ob Du Dich in einer Gruppe von den Schwierigkeiten und Fortschritten der anderen ermutigen lässt oder ganz auf Dich konzentriert Deinen Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit findest?
Klingt utopisch? Dieses Online-Coaching Programm erfüllt genau diese Anforderungen. Ein virtueller Tai Chi-Raum, der Dir größtmögliche Freiheit (Ort, Zeit, Tempo) im Lernen und die notwendige Sicherheit durch meine persönliche Begleitung bietet, falsche Bewegungen zu vermeiden.
Wir starten gemeinsam am 25.01.2025
WIE FUNKTIONIERT DAS PRAKTISCH?
Du lernst über acht Wochen hinweg die Tai Chi Bewegungen kennen und bekommst wertvolle Hintergrundinformationen über die Wirkungsweise von Tai Chi. Ein wesentlicher Bestandteil ist die Möglichkeit mir Fragen stellen zu können und Hilfe bzw. Korrekturen zu erhalten. In mehreren Webinaren gehe ich zudem auf individuelle Themen, die im Laufe des Trainings aufkommen, ein. Praxisaufgaben helfen Dir, die wohltuende Wirkung auch in Deinen Alltag zu übertragen.
Nach dem 8-Wochen-Kurs hast Du
- ein in sich abgeschlossenes Tai Chi-Übungsprogramm kennengelernt, auf das Du noch 6 Monate zugreifen kannst
- ein regelmäßiges Training in Deinen Alltag integriert
- gelernt, wie Du mit Tai Chi mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst
Hier der Kurs im Überblick:
Dein Einsatz
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Du bist körperlich und mental in der Lage, den Kurs zu absolvieren.
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Du hast Lust, täglich 5-10 Minuten zu trainieren.
Dein Bonus - volle 6 Monate Unterstützung
Hallo, ich bin David und begleite Dich sehr gerne auf Deinem Tai Chi Weg.
1991 habe ich Tai Chi bei einer Vorführung der örtlichen Kung-Fu-Schule das erste Mal live gesehen und war sofort fasziniert. Ich hatte damals ein undifferenziertes Interesse an Kampfkunst, Meditation und Asien und Tai Chi verband diese drei Aspekte auf wundersame Weise.
Über die Jahre stieg die Faszination immer weiter und ich erkannte die Reichhaltigkeit und Tiefe des Systems. Im Jahre 2000 habe ich die Lehrerprüfung bei Meister Chu King Hung (London) absolviert und bislang mehr als 1.000 Schüler unterrichtet und viele Tai Chi Lehrer ausgebildet. Ich bin bis heute begeistert und entdecke auch nach so vielen Jahren Neues.
Ich bin Heilpraktiker für Psychotherapie und vom Deutschen Dachverband für Qi Gong und Tai Chi (DDQT) anerkannter Lehrer und Ausbilder.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Arbeit!
David