Meditation

Wozu meditieren wir? Was ist der Zweck der Meditation? Können wir absichtslos meditieren? Diese und andere Fragen thematisiert Bernhard W. Schmitt, Meditationslehrer im Tai Chi Zentrum Koblenz und Leiter der Meditationsgruppe. Unruhiger Geist durch Stress Wir alle kennen die Situation: Ein Kunde oder der Chef ruft an und verlangt mal wieder das Unmögliche; der Autofahrer…

Eine kurze Meditation, um für ein paar Minuten der Hektik des Alltags zu entgehen und mit der Achtsamkeit auf den eigenen Körper Ruhe und neue Kraft zu finden.  Probiert es einfach mal aus und schreibt in den Kommentaren, ob ich Euch mitnehmen konnte. Das hilft mir, mehrwertigen Input für Euch zu erstellen.