Meditation

Fünf Dinge, die Du durch Tai Chi unbewusst lernst

Meistens kommt man wegen körperlicher Beschwerden oder Stress zum Tai Chi. Je länger Du jedoch Tai Chi praktizierst, desto mehr entdeckst Du weitere Learnings. Wenn Du regelmäßig trainierst, wird Tai Chi ein Teil Deines Lebens. Und dadurch begegnet Dir Vieles aus dem Alltag auch in Deiner Tai Chi Praxis. Wie Du damit im Training umgehst,…

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Eine kurze Meditation

Eine kurze Meditation, um für ein paar Minuten der Hektik des Alltags zu entgehen und mit der Achtsamkeit auf den eigenen Körper Ruhe und neue Kraft zu finden.  Probiert es einfach mal aus und schreibt in den Kommentaren, ob ich Euch mitnehmen konnte. Das hilft mir, mehrwertigen Input für Euch zu erstellen. 

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