Warum soll ich Tai Chi lernen

Warum soll ich Tai Chi lernen?

Nein, das wird jetzt nicht einer dieser typischen Artikel, warum Du unbedingt „XYZ“ anwenden/ausprobieren/lernen solltest. Wir gehen heute einen Schritt zurück und stellen uns eine einfache Frage, deren Beantwortung oftmals weniger trivial ist, als man denkt. Die meisten Leute, die zu mir kommen, wissen eigentlich schon, dass sie Tai Chi lernen wollen. Ich frage sie dann ganz offen, warum sie zu wissen glauben, dass es unbedingt Tai Chi sein muss.

Warum das „Warum” so wichtig ist

Wenn wir wissen, warum wir etwas tun möchten, wird vieles einfacher. Wir können unser „Warum“ dafür nutzen, mit noch mehr Leidenschaft Dinge anzugehen, für die wir wirklich brennen. Durch meine Frage bekommst Du so eine größere Klarheit über Deine Beweggründe und wir können so besser klären, was für Dich passt. Gleichzeitig hilft Dir dieses Wissen, Deine Motivation zu erhalten, wenn der Weg anstrengend wird (Diese Phasen wird es geben…).

Drei Kreise

Buchautor Simon Sinek spricht vom „Golden Circle“. Drei Kreise, die ineinander liegen. Der erste Kreis ist das „Warum“, das die Basis bildet für das „Wie“ und das „Was“, der äußerste Kreis. Viele Menschen beschäftigen sich zuerst mit dem „Was“, weil es einfacher und klarer zu fassen ist. Dieser Ansatz führt oft dazu, dass Menschen sehr begeistert eine Sache anfangen. Nach kurzer Zeit verlieren sie jedoch die Motivation, brechen ab oder verfallen in alte Verhaltensmuster. Das „Warum“, die Basis, war unklar.

Der Golden Circle: Warum – Wie – Was

Deswegen: Kläre Dein Warum!

Ein Beispiel

Du bist irgendwie unzufrieden und möchtest etwas ändern. Sehr schnell bist Du beim „Was“ z. B. „Ich möchte mein Gewicht reduzieren.“ oder „Ich möchte weniger arbeiten.“ oder eben „Ich möchte Tai Chi lernen.“ Viel entscheidender ist aber die Frage nach dem „Warum“. Daher frage Dich einfach: Warum möchte ich eigentlich mein Gewicht reduzieren, weniger arbeiten oder Tai Chi lernen?

Erst durch das „Warum“ setzt Du Dich wirklich mit der Sache auseinander. Und gewinnst dadurch mehr Handlungsfreiheit und Kreativität bei der Umsetzung. Beim Abnehmen z. B. könnte das „Warum“ ein gesünderes und damit angenehmeres Leben sein. Und jetzt kannst Du überlegen, welche Möglichkeiten sich Dir bieten, dies zu erreichen. Und auch beim Tai Chi ist es einfach enorm wichtig, dass Du Dein „Warum“ kennst. Das erhöht Deine Motivation und lässt Dich diesen Weg auch wirklich langfristig gehen. Erst dadurch wirst Du erfolgreich. Viele meiner Schüler praktizieren mittlerweile Jahre bzw. Jahrzehnte und kennen ihr „Warum“ inzwischen sehr genau.

Das Warum ist mannigfaltig und kann sich entwickeln

Die Gründe, warum Menschen Tai Chi lernen wollen, sind sehr vielfältig. Willst Du z. B. Stress reduzieren, Wege zu mehr Ruhe finden oder einfach in Bewegung bleiben und dabei auch den Geist fordern? Manchmal frage ich mehrfach nach, um zum eigentlichen Grund vorzustoßen. Dein Warum darf sich auch im Laufe unserer Zusammenarbeit entwickeln. Meist fällt Dir danach auch die Entscheidung, ob es Yoga, Tai Chi oder etwas anderes sein soll, sehr viel leichter.

Theorie zur Praxis

Wer sein Warum geklärt hat, kann sich dann die Fragen nach dem Wie und Was stellen. Dabei hilft es sehr, aus der Theorie in die Praxis zu kommen und verschiedene Wege einfach zu testen. Gerade bei Sportarten und Entspannungsverfahren hängt viel vom Lehrer ab und wie er die Methode interpretiert. Auch sind das Ambiente, der Ort und die Zeit, zu der man trainieren kann, wichtige Entscheidungsfaktoren. Dann gilt es, offen in eine Probestunde zu gehen und gleichzeitig sein „Warum“ immer im Blick zu haben.

Nimm Dir jetzt ein paar Minuten Zeit und beantworte meine ganz einfache Frage: „Was ist Dein Warum?“ Schreib mir gerne Deine Gedanken.

6 Kommentare

  1. Veröffentlich von Martha Frautschi am Januar 17, 2021 um 18:45

    Guten Abend David
    Von Doris Lötscher habe ich deine Webseite erhalten. Qi Gong interessiert mich schon seit einiger Zeit, ich habe jahrelang Yoga praktiziert. Ich weiss, dass Meditation in Bewegung ein ganzheitliches Bewegungssystem ist, das den Geist, den Körper und die Seele wunderbar vereint.
    Um mehr Gelassenheit und Ruhe in mein Leben zu bringen, möchte ich gerne Qi Gong praktizieren und mich mit dem Thema vertiefen.
    Wollte mich einloggen zur Schnupperwoche vom 23.01.2021, leider ohne Erfolg.
    Freundlicher Gruss: Martha Frautschi

    • Veröffentlich von David Spoden am Januar 19, 2021 um 23:12

      Hallo Martha,
      danke für Deinen Beitrag. Woran lag es genau, dass Du Dich nicht einloggen konntest?
      Liebe Grüße David

  2. Veröffentlich von Malgorzata Niggemann am Januar 18, 2021 um 4:48

    Hallo David, das warum kann ich schnell antworten ohne viel nach zu denken. Warum? Weil ich es immer schon lernen wollte aber es nicht geschafft habe jemand zu finden wie Sie. Mich interessiert die Kampfkunst, die Kraft und die Leichtigkeit des Sports. Ich möchte es lernen. Und bis jetzt macht es mir viel Spaß. Dankeschön da für. LG Maggi

    • Veröffentlich von David Spoden am Januar 19, 2021 um 23:12

      Liebe Malgorzata,
      danke für Deinen Beitrag. Ich freue mich, dass Dir Tai Ch viel Spaß macht.
      Liebe Grüße David

  3. Veröffentlich von Marlis Riechsteiner am Januar 18, 2021 um 17:02

    Grüezi David
    Ich habe deine Webseite ebenfalls von Doris erhalten… nun ich habe viele Jahre Yoga praktiziert und seit ich vor 1 1/2 Jahre in Sri Lanka eine Ayurveda Kur gemacht habe, praktiziere ich selber jeden Morgen die fünf Tibeter. Das geht schon ganz gut.
    Mein Warum?? Ich möchte präsenter, achtsamer, gelassener werden. Die tausend Sachen, die ich jeden Tag erledigen darf mit mehr Lebensfreude ausführen, und dabei mich dabei selber besser spüren und vor allem mich selber sein. Mehr Mensch sein.
    Herzliche Grüsse Marlis

    • Veröffentlich von David Spoden am Januar 19, 2021 um 23:20

      Grüezi Marlis,
      vielen Dank für Dein Warum, das ich sehr gut verstehen kann.
      Liebe Grüße David

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