Tai Chi ausprobieren

Dein kostenloser Minikurs

7 Tage Praxis und Theorie

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Stress und innere Unruhe bekämpfen

Verspannungen und Rückenschmerzen auflösen

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen mit Tai Chi

Tai Chi ausprobieren ist ein 7-Tages-Kurs, in dem Du Tai Chi kostenlos und unverbindlich testen kannst.

Tai Chi (auch Tai Chi Chuan bzw. TaiJiQuan genann) ist ein Entspannungsverfahren für Körper, Geist und Seele. Durch seinen Ursprung als Kampfkunst ist es westlichen Verfahren wie autogenes Training oder progressive Muskelrelaxation oft überlegen.

Viele Menschen, die Tai Chi ausprobieren, spüren nach kurzer Zeit die gesundheitliche Wirkung von Entspannung, Ruhe und Kraft in sich. Sie bekommen durch die Verbindung von Körper und Geist durch Bewegung zudem einen besseren Bezug als in anderen traditionellen Verfahren wie Yoga oder Meditation.

Du hast zu viele Termine und zu wenig Zeit für einen regelmäßigen Kurs?

Du scheust den Aufwand, der mit einem regelmäßigen Kurs verbunden ist?

Du bist bereit, neue Wege zu gehen?

Wie wäre es, wenn Du Tai Chi egal wo Du gerade bist, zu den Zeiten und in dem Tempo, das zu Deinem Alltag passt, lernen könntest? Wenn Du Deinem Lehrer jederzeit die Fragen stellen könntest, die Dir gerade wichtig sind? Wenn Du frei entscheiden könntest, ob Du Dich in einer Gruppe von den Schwierigkeiten und Fortschritten der anderen motivieren lässt oder ganz auf Dich konzentriert Deinen Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit findest?

Klingt utopisch? Dann einfach testen. In dieser Challenge betreten wir einen virtuellen Tai Chi-Trainingsraum, der Dir größtmögliche Freiheit (Ort, Zeit, Tempo) im Lernen und gleichzeitig die notwendige Sicherheit durch meine Begleitung bietet. Ich helfe Dir bei allen Fragen und Unklarheiten, damit Du keine Angst haben musst, Fehler zu machen oder Dich falsch zu bewegen.

Dass Tai Chi online erlernbar ist, habe ich mit vielen Teilnehmer/innen in den vergangenen Challenges und auch in einem ersten Tai Chi Onlinekurs bewiesen.

Heike

Als ich von Davids Online Kurs las, habe ich mich riesig darüber gefreut und mich angemeldet. Die Teilnahme am Minikurs war schon supi. David ist auf unsere Wünsche und Fragen eingegangen und hat auch immer direkt reagiert. Der Kurs ist gut aufgebaut, so dass ich gut durch die einzelnen Module gekommen bin.

Fiona

Ich finde es cool, weil es eine Herausforderung ist, immer gleichzeitig Entspannung und Konzentration, Ruhe und Bewegung, langsame Bewegung und Kampfaspekt zusammen zu bringen. Ausserdem hilft es mir, wenn ich vor  Klausuren nervös bin, die Bewegungen zu machen oder schon nur im Kopf die Choreographie durchzugehen, weil ich mich dadurch besser konzentrieren kann.

Anne-Catrin

Als berufstätige Mutter bin ich zeitlich sehr unflexibel. Deswegen freue ich mich mit dem Onlinekurs Tai-Chi in meinen Alltag zu integrieren. Das besondere an Tai-Chi ist für mich, dass der Kopf so beschäftigt ist mit dem Körper, dass es keine Möglichkeit gibt an etwas zu denken. "Was gibt es Morgen zu Mittag", "wo muss ich heute noch hin", "Was muss ich für die Kinder noch organisieren " etc.... Es ist der Zustand absoluter Entspannung und eins sein mit sich selbst.

Benita

Tai Chi macht nicht nur Spaß, sondern hilft mir, (wieder) zu mir selbst zu finden und zwar nicht zu entspannter Erschöpfung, sondern zu entspannter Konzentration. Es bringt mir im Alltag gerade auch in Stresssituationen die Ruhe, die mich in der Bewegung die inneren Mitte suchen und finden lässt, anstatt sich in sinnlose Reibereien zu verlieren.

Frank

Tai Chi ist schnell zu einem Anker im Alltag geworden! Die ruhige Atmosphäre und die Freundlichkeit der Menschen sprechen für sich und bewirken allein schon Gelassenheit. TaiChi ist seit langem die erste körperliche Betätigung, die mir immer wieder das Gefühl gibt nach Hause zu mir selbst zu finden.

Monika

Tai Chi und David bereichern mein Leben seit 2 Jahren. Ich bin viel entspannter und gehe mit schwierigen Situation im Alltag gelassener um. David ist witzig und inspirierend, ein guter Lehrer. Seit 2 Jahren praktiziere ich täglich Tai Chi. Es gibt mir die Möglichkeit im Hier und Jetzt zu sein.

Ines

Tai Chi hilft mir heute im Alltag entspannter in stressigen Situationen zu agieren und der Hektik zu entfliehen. Schön ist es , dass man Tai Chi einfach ohne Vorbereitungen überall machen kann. Ich laufe die Form gerne im Wald, am Wasserufer , auf einem Berg oder mitten im Feld ….ich habe dann das Gefühl mich mit dem Wind zu bewegen. Ausserdem nehme ich die Natur viel intensiver wahr.

Diana

Zu Beginn meines Tai Chi-Trainings war ich vor allem neugierig darauf, was es mit diesen langsamen, anmutig wirkenden Bewegungen auf sich hat. Schnell machten sich erste positive Effekte wie verbessertes Gleichgewicht, stabilerer Kreislauf und ein Gefühl der inneren Ruhe bemerkbar. Das Training macht viel Spaß, was unserem Lehrer David zu verdanken ist. Auf sympathische, leicht verständliche und nicht zuletzt humorvolle Art vermittelt er sein Wissen und wird es nie müde, unsere Fragen zu beantworten.

Dagmar

Warum ich Tai Chi gut finde? Zum Einen, weil ich die langsam fließenden Bewegungen sehr schön finde, wenn sich dabei mein Geist beruhigt und der Körper langsam entspannt. Trotzdem wird die Konzentration sehr gefordert - es sieht vieles so einfach aus, doch sind die Bewegungen sehr subtil und detailliert… Wie heißt es so schön : damit kann man gesund alt werden !

David Spoden
David Spoden

Hallo, ich bin David und begleite Dich sehr gerne auf Deinem Tai Chi Weg.

1991 habe ich Tai Chi bei einer Vorführung der örtlichen Kung-Fu-Schule das erste Mal live gesehen und war sofort fasziniert. Ich hatte damals ein undifferenziertes Interesse an Kampfkunst, Meditation und Asien und Tai Chi verband diese drei Aspekte auf wundersame Weise.

Über die Jahre stieg die Faszination immer weiter und ich erkannte die Reichhaltigkeit und Tiefe des Systems. Im Jahre 2000 habe ich die Lehrerprüfung bei Meister Chu King Hung (London) absolviert und bislang mehr als 1.000 Schüler unterrichtet und viele Tai Chi Lehrer ausgebildet. Ich bin bis heute begeistert und entdecke auch nach so vielen Jahren Neues.

Ich bin Heilpraktiker für Psychotherapie und vom Deutschen Dachverband für Qi Gong und Tai Chi (DDQT) anerkannter Lehrer und Ausbilder.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Arbeit!

David

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Tai Chi Zentrum Koblenz
Firmungstraße 2
56068 Koblenz

info@tai-chi-chuan.com
Telefon: 0261-30 90 90

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